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    Coach experte en confiance en soi

    Développement personnel & professionnel

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

  • Soyez l’auteur de votre vie!

     

    Depuis notre enfance nous construisons un personnage « social » que nous peaufinons au fil du temps, à travers nos connaissances et nos expériences.

    Enfant, nous avons tous un but, celui d’être aimé et reconnu par nos parents, ou toutes personnes jouant un rôle majeur dans notre éducation.

    C’est pourquoi, par peur d’être rejeté, notre personnage s’est construit à l’image de ce que « l’extérieur » voulait que l’on soit. Par conséquent nous nous sommes, plus ou moins éloignés de notre moi intérieur.

     

    En tant que coach, je vous permets de comprendre qui vous êtes vraiment. Afin de vous réaligner avec votre nature profonde, qui vous apportera un épanouissement personnel et une sérénité intérieure.

     

  • Qu'est-ce que le coaching?

    Le coaching, c’est l’art d’accompagner une personne dans l’atteinte de ses objectifs, de ses rêves, qu’ils soient personnels ou professionnels.

     

    Un coach est un expert, en communication, en motivation, en stratégie de réussite, de changement et d’évolution durable.

     

    En tant que coach, je vous permets tout d’abord, avec présence, via une écoute active et un questionnement pertinent de trouver vos propres réponses. Je vous amène à la prise de conscience, car on ne peut pas changer ce dont on a pas conscience. Mais aussi, en tant que soutien et challenger, je vous guide pour passer à l’action afin de créer le changement.

     

    L’inconscient nous guidant à 90%, je vais non seulement vous permettre d’identifier vos freins, vos peurs, vos blocages, qui vous ont empêché jusqu’à aujourd’hui d’atteindre vos buts. Mais aussi en faisant un travail en profondeur de « deep coaching », en travaillant entre autre sur les croyances, l’estime de soi et la confiance en soi. Je vais vous permettre d’apprendre à mieux vous connaître, de reprendre votre vie en main, vous rendant autonome et responsable. Car « nous sommes les premiers responsables de ce qui nous arrive ». Tout en m'assurant de vous transmettre les apprentissages nécessaires à votre autonomie et à votre épanouissement personnel. Le but étant de vous autoriser à être.

  • Coaching en développement personnel et professionnel

    . Développer sa confiance en soi et sa légitimité

    . S'affirmer, s'autoriser à être sans avoir peur du regard des autres

    . Apprendre à mieux communiquer

    . Gestion du stress et des émotions

    . Organisation du temps, apprendre à prioriser

    . Trouver du sens à sa vie

  • Coaching de dirigeants et de managers

    . Développer la posture managériale, le leadership

    . Apprendre la communication non violente

    . Apprendre la gestion du temps, du stress et des émotions

    . Gérer les équipes, les difficultés et les conflits éventuels

    . Valoriser l'intelligence collective et le bien-être au travail

    . S'épanouir professionnellement et personnellement pour être plus performant

  • À propos de moi

    Diplomée, mention très bien, de la Serenity Coach Institut (formation professionnelle certifiée RNCP, basée sur l’intégration du coaching ainsi que sur les notions de neurosciences et de physique quantique). Formée également au coaching de l'entreprise et du management, j’ai acquis tous les outils essentiels pour vous accompagner sereinement et professionnellement dans l’atteinte de vos objectifs.

     

    A cela se rajoute ma propre expérience professionnelle dans d’autres domaines: photographe (portraitiste, reportage, annsophielombrail-photographe.com) , auteur (conte musical "Doudou Blues", chansons, scénario de long-métrage), coordinatrice et gestion de projets (Ingrid Donat Sculptures, Goodprod)…

    Mon multiple parcours en tant que professionnel m’a permis de développer un profil hybride:

    « Ame d’artiste » versus «Connectée à l’ici et maintenant ».

    Ce qui fait de moi une coach avec un spectre de compétences très large, alliant la sensibilité et le pragmatisme. Tout cela, enrichi par mon expérience personnelle. Ayant commencé un travail introspectif depuis 10 ans et pratiquant l’observation de soi depuis des années, j’ai énormément appris sur moi et je continue à apprendre et à grandir chaque jour un peu plus. Cela m’a permis de développer et de renforcer des qualités essentielles pour le métier de coach: l’intégrité, la neutralité, le positivisme, la douceur, la franchise, l’écoute, l’empathie, la compassion, la confiance, la bienveillance et la gratitude.

     

    Aujourd’hui ce qui est important pour moi, c’est la transmission.

     

    Et comme le dit Don Miguel Ruiz dans Le 5ème accord Toltèque:

     

    « Tous les humains sont des artistes… Quand on maîtrise l’amour, l’intention ou la foi, on maîtrise le rêve de sa vie…Tel est le but des Toltèques »

     

    Et tel est mon but, en tant que coach: Vous réapprendre à rêver et que vos rêves deviennent réalité.

     

    Alors si vous voulez reprendre votre plume en main et devenir l’écrivain de votre histoire.

    Je suis là pour vous accompagner!

     

    Changer le monde, changer son monde, commence par se changer soi-même.

  • Articles

    Extrait

    "Une formation qui s’appuie sur des preuves scientifiques

    Selon le nouveau paradigme scientifique, l’humain n’est pas seulement un corps fait de matière, mais aussi d’informations et d’énergie. Cependant, 99 % des programmes neuronaux fonctionnent de manière inconsciente. Il faut donc les ramener à la conscience pour mieux se connaître, et savoir où se trouvent les dysfonctionnements. Ces nouvelles informations sur soi-même permettent d’établir de nouveaux circuits neuronaux pour se sentir mieux."

     

     
  • Avis

    Hugo

    "Superbe expérience avec Annsophie qui m’a permis de profondément comprendre d’où venaient mes blocages autant d’un point de vue professionnel que personnel.
    Il a suffi de quelques séances pour me permettre de lâcher prise, de croire en mes rêves avec détermination et de m’accomplir avec fluidité!
    Un grand merci à cette femme extraordinairement inspirante qui s’est présentée comme une évidence et m’a aidé à devenir une version de moi-même que j’admire aujourd’hui.
    MERCI !"

     

    Johanna

    "Mon coaching avec Annsophie a été une expérience de vie incroyable !
    Tout au long des séances, j’ai appris la bienveillance en vers soi, les techniques de communication et bien d’autres outils encore qui me manquaient pour avancer et vivre en toute sérénité.
    Aujourd’hui j’ai tout en main pour choisir mon chemin et m’épanouir tel que je le souhaite vraiment.
    Mille mercis Annsophie !!!"

     

    Annabelle

    "Mon expérience avec Annsophie Lombrail a été extrêmement bénéfique.

    Ces séances de coaching ont plutôt été accès sur ma vie professionnelle, mais au fur et à mesure, je me suis aperçue que je faisais également un magnifique travail personnel.

    J'ai trouvé sa méthode passionnante et cela m'a permis d'atteindre mes objectifs.

    Il y a vraiment eu une évolution positive entre la première séance et la dernière.

    Je recommande vivement Annsophie en tant que coach, sa bienveillance, son intelligence et son écoute son hors du commun. Quel bonheur d'avoir passé ce temps ensemble.

    Etant donné les circonstances, nous avons poursuivi les dernières séances par Skype et sincèrement je n'ai pas ressenti de différence. Aujourd'hui je réalise que ce travail que nous avons effectué ensemble m'a permis de vivre de manière très sereine ce confinement en ayant l'envie d'atteindre mes objectifs qui me tiennent tant à coeur.

    Un grand merci Annsophie."

     

    Gloria

    "En passant le pas de la porte d'Annsophie Lombrail, je n'aurai pas pu me douter de tout ce qui allait changer dans ma vie.

    Je suis très heureuse d'être tombée sur la bonne personne pour faire ce travail de développement personnel. Avec beaucoup de bienveillance Annsophie m'a guidée tout au long des séances, vers une meilleure compréhension de mes fonctionnements intérieurs. Elle m'a permis de comprendre vraiment que nous sommes maître de notre vie et auteur de notre destiné.

    Ses outils m'ont immédiatement parlé et ont été simple à mettre en application. C'est comme un guide qui vous prend par la main pour très rapidement reprendre les rênes de votre vie et continuer ensuite ce chemin seul mais mieux armé.

    Nous avions commencé les séances avant le confinement dû au Covid et j'appréhendais un peu la suite à distance, mais j'ai été agréablement surprise: ça n'a rien changé en réalité. Les séances en visio-conférence via Skype se sont avérées tout aussi efficaces et chaleureuses que les précédentes de visu.

    Je vais recommander chaleureusement Annsophie à tous mes amis qui cherchent à se réaliser et qui font face à leurs nombreuses croyances limitantes."

     

    Dona

    "Au terme d'un enrichissant parcours je tiens à exprimer ma gratitude à Annsophie pour m'avoir donné les clés du lâcher prise, pour m'avoir délestée de toute culpabilité, et libérée du poids des croyances qui m'ont trop longtemps empêchée de suivre ma route. En modifiant ma communication, ma perception des situations et des non-dits, j'ai très vite retrouvé sérénité et légèreté dans ma relation à l'autre et avec moi même. Encore merci Annsophie pour ta patience, ta générosité et ton écoute."

     

    Guy

    "Quel magnifique parcours j'ai fait en quelques séances de coaching.

    Tout ce qui est sombre s'éclairci, tout ce qui est clair s'illumine.

    La coque des conflits décortiquée, les curseurs des drivers réajustés, la réussite des objectifs devenue évidente... Apprendre et comprendre la relation avec soi et donc à l'autre.... Bref, un parcours qui me permet de modifiera route pour rejoindre ma route, celle sur laquelle sais désormais "créer ce que je veux". Bravo et merci Annsophie."

     

    Léa

    "AnnSophie est une super coach. J’ai eu la chance d’apprendre toutes les techniques me permettant d’évoluer et surtout de faire évoluer mon projet. Tout était flou et ce coaching m’a permis de structurer mes idées et de développer mes projets comme je le souhaitais.
    On devrait tous faire ce travail !
    Merci Annso pour ton aide, ton écoute et ta bienveillance ✨"

     

    Julien

    "Très belle rencontre qui m’a mis tout de suite à l’aise avec un sentiment certain que le travail qu’on allait effectuer serait bénéfique.
    Lors de mes différences séances, Annsophie a su désenclencher certains mécanismes et faire changer ma perception des choses qui ont eu un effet indéniable sur le déroulement de mes projets.
    Très belle expérience humaine qui s’est déroulée avec beaucoup de plaisir."

     

    Pauline

    "AnnSophie est une coach que je recommande sincèrement pour ses qualités d'écoute, de bienveillance et de professionnalisme. Ses techniques de coaching m'ont aidés à retrouver une sérénité personnelle et professionnelle. Je ne saurais la remercier assez pour ce formidable coup de boost !"

     

    Coralie

    "Annsophie est une super coach ! Son empathie, son écoute, sa bienveillance et ses précieux conseils m'ont aidé à me poser les bonnes questions pour mieux me connaitre. Je vous recommande vivement de lui faire confiance pour vous aider à faire évoluer votre mindset si vous en ressentez le besoin. ;)
    Ce fut une très belle expérience !

     

    Tatiana

    "C'était ma copine qui m'a conseillé Annsophie et je lui en suis très reconnaissante ! Maintenant c'est moi qui vous conseille cette magnifique coach !
    J'ai appris plein choses sur moi grâce à Annsophie. J'étais perturbée et ne pouvais pas faire le ménage dans mes émotions. Ma coach m'a aidée à reprendre confiance, travailler sur les peurs profondes et accepter l'inconnu. La paix intérieure est quelque chose qu'on perd facilement dans la société de nos jours, donc on a travaillé sur la façon de comment on pourrait la garder tout le temps peu importe la condition extérieure.
    Merci beaucoup Annsophie d'être douce et compréhensive mais en même temps ferme et me guider vers le succès et la clarté"

     

    David

    Mon experience avec Annsophie a été extrêmement bénéfique.

    Ces séances de coaching ont été accés sur ma vie professionnelle. Suite à nos séances j'ai trouvé une formation diplomante pour mon projet et atteindre mes objectifs.

    Nos échanges ont été particulièrement enrichissants et constructifs.

    Je recommande vivement Annsophie en tant que coach pour son intelligence, son écoute attentive, ses nombreux conseils et les méthodes de travails.

    Merci beaucoup Annsophie.

     

    François-Xavier

    Merci à Annsophie pour son aide dans la préparation de ma prise de poste. Ses conseils m’ont permis d’aborder beaucoup plus sereinement mes nouveaux challenges.

     

    Pépita

    "Annsophie m'a accompagnée durant toute ma préparation à une audience en justice. J'étais très angoissée et émotionnelle, je pense sincèrement que sans son aide, je n'aurai pas obtenu le compromis qui a été décidé par le juge. Elle m'a aidée à reprendre confiance en moi, à avoir une parole claire, "impeccable" d'après les accords toltèques, et à émettre des pensées positives afin d'attirer le positif à soi. Son accompagnement est à la fois doux et ferme, son écoute bienveillante et ses interventions viennent toujours à propos. Je recommande vivement Annsophie Lombrail à qui souhaite évoluer, et donner une nouvelle orientation à sa vie, ainsi qu'à toute personne qui souhaite se préparer à des enjeux complexes. Annsophie, je te souhaite tout le succès du monde ! Bien à toi!"

     

    Hayette

    "Annsophie est un coach que je recommande pour son professionnalisme, son humanisme, son écoute active et sa bienveillance.
    Au fil des mois et des rencontres avec Annsophie, je me suis rendue compte que je retrouvais de la confiance, que de nouveaux points de vue apparaissaient et s’affirmaient.
    Son aide a été très précieuse pour éclairer mes objectifs et avancer en conscience vers eux.
    Merci Annsophie pour ton accompagnement qui m'a permis de me retrouver en tant que femme et surtout d'écrire et de vivre une nouvelle vie."

     

    Camille

    Superbe rencontre avec Annsophie, nous avons eu plusieurs rendez-vous durant quelques mois.
    Nous avons navigué entre introspection et recul. Prendre conscience de ses propres comportements, de ses forces, se remettre en question, analyser une situation sous un nouvel angle... C'est un travail de fond, qui m'a permis de modifier tel ou tel comportement en fonction de la personne que j’ai envie d’être, analyser certaines situations, évoluer et atteindre des objectifs. Se sentir plus en phase avec soi-même.
    J’ai beaucoup apprécié ces échanges et cette écoute, la douceur du changement, et ton implication délicate qui permet de ne jamais se sentir brusquer. C’était une très belle expérience et je te remercie beaucoup pour ton implication et ta bienveillance.

     

    Laurence

    Avec Annsophie, j’ai découvert une très belle forme d’aide qui m’a permis d’éclaircir mon chemin, de me libérer de formatages gênants, des injonctions. Je dirai même de me libérer tout court, en allant dans la bonne direction, avec les bons moyens. J’ai aussi beaucoup apprécié son écoute et sa bienveillance.

  • Contact

    Pour les tarifs, demander un devis.

    Je fais les séances sur Paris ou par Skype.

     

    Paris 75011
    Du lundi au vendredi 10H-19H
    06.63.30.39.33