•  

    Coach de vie

    Développement personnel & professionnel

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

  • Soyez l’auteur de votre vie!

     

    Depuis notre enfance nous construisons un personnage « social » que nous peaufinons au fil du temps, à travers nos connaissances et nos expériences.

    Enfant, nous avons tous un but, celui d’être aimé et reconnu par nos parents, ou toutes personnes jouant un rôle majeur dans notre éducation.

    C’est pourquoi, par peur d’être rejeté, notre personnage s’est construit à l’image de ce que « l’extérieur » voulait que l’on soit. Par conséquent nous nous sommes, plus ou moins éloignés de notre moi intérieur.

     

    En tant que coach, je vous permets de comprendre qui vous êtes vraiment. Afin de vous réaligner avec votre nature profonde, qui vous apportera un épanouissement personnel et une sérénité intérieure.

     

  • Qu'est-ce que le coaching?

    Le coaching, c’est l’art d’accompagner une personne dans l’atteinte de ses objectifs, de ses rêves, qu’ils soient personnels ou professionnels.

     

    Un coach est un expert, en communication, en motivation, en stratégie de réussite, de changement et d’évolution durable.

     

    En tant que coach, je vous permets tout d’abord, avec présence, via une écoute active et un questionnement pertinent de trouver vos propres réponses. Je vous amène à la prise de conscience, car on ne peut pas changer ce dont on a pas conscience. Mais aussi, en tant que soutien et challenger, je vous guide pour passer à l’action afin de créer le changement.

     

    L’inconscient nous guidant à 90%, je vais non seulement vous permettre d’identifier vos freins, vos peurs, vos blocages, qui vous ont empêché jusqu’à aujourd’hui d’atteindre vos buts. Mais aussi en faisant un travail en profondeur de « deep coaching », en travaillant entre autre sur les croyances, l’estime de soi et la confiance en soi. Je vais vous permettre d’apprendre à mieux vous connaître, de reprendre votre vie en main, vous rendant autonome et responsable. Car « nous sommes les premiers responsables de ce qui nous arrive ». Tout en m'assurant de vous transmettre les apprentissages nécessaires à votre autonomie et à votre épanouissement personnel. Le but étant de vous autoriser à être.

  • Coaching de dirigeants et de managers

    . Développer la posture managériale, le leadership

    . Apprendre la communication non violente

    . Apprendre la gestion du temps, du stress et des émotions

    . Gérer les équipes, les difficultés et les conflits éventuels

    . Valoriser l'intelligence collective et le bien-être au travail

    . S'épanouir professionnellement et personnellement pour être plus performant

  • Coaching développement personnel

    . Développer sa confiance en soi et sa légitimité

    . S'affirmer, s'autoriser à être

    . Apprendre à mieux communiquer

    . Gestion du stress et des émotions

    . Organisation du temps, apprendre à prioriser

    . Trouver du sens à sa vie

     

    Pour les personnes motivées, prêtes à passer à l’action.

     

  • A propos de moi

    Diplomée, mention très bien, de la Serenity Coach Institut (formation professionnelle certifiée RNCP, basée sur l’intégration du coaching ainsi que sur les notions de neurosciences et de physique quantique). Formée également au coaching de l'entreprise et du management, j’ai acquis tous les outils essentiels pour vous accompagner sereinement et professionnellement dans l’atteinte de vos objectifs.

     

    A cela se rajoute ma propre expérience professionnelle dans d’autres domaines: photographe (portraitiste, reportage, annsophielombrail-photographe.com) , auteur (conte musical "Doudou Blues", chansons, scénario de long-métrage), coordinatrice et gestion de projets (Ingrid Donat Sculptures, Goodprod)…

    Mon multiple parcours en tant que professionnel m’a permis de développer un profil hybride:

    « Ame d’artiste » versus «Connectée à l’ici et maintenant ».

    Ce qui fait de moi une coach avec un spectre de compétences très large, alliant la sensibilité et le pragmatisme. Tout cela, enrichi par mon expérience personnelle. Ayant commencé un travail introspectif depuis 10 ans et pratiquant l’observation de soi depuis des années, j’ai énormément appris sur moi et je continue à apprendre et à grandir chaque jour un peu plus. Cela m’a permis de développer et de renforcer des qualités essentielles pour le métier de coach: l’intégrité, la neutralité, le positivisme, la douceur, la franchise, l’écoute, l’empathie, la compassion, la confiance, la bienveillance et la gratitude.

     

    Aujourd’hui ce qui est important pour moi, c’est la transmission.

     

    Et comme le dit Don Miguel Ruiz dans Le 5ème accord Toltèque:

     

    « Tous les humains sont des artistes… Quand on maîtrise l’amour, l’intention ou la foi, on maîtrise le rêve de sa vie…Tel est le but des Toltèques »

     

    Et tel est mon but, en tant que coach: Vous réapprendre à rêver et que vos rêves deviennent réalité.

     

    Alors si vous voulez reprendre votre plume en main et devenir l’écrivain de votre histoire.

    Je suis là pour vous accompagner!

     

    Changer le monde, changer son monde, commence par se changer soi-même.

  • Articles

    Extrait

    "Une formation qui s’appuie sur des preuves scientifiques

    Selon le nouveau paradigme scientifique, l’humain n’est pas seulement un corps fait de matière, mais aussi d’informations et d’énergie. Cependant, 99 % des programmes neuronaux fonctionnent de manière inconsciente. Il faut donc les ramener à la conscience pour mieux se connaître, et savoir où se trouvent les dysfonctionnements. Ces nouvelles informations sur soi-même permettent d’établir de nouveaux circuits neuronaux pour se sentir mieux."

     

     
  • Avis

    Julien Rossignol

    "Très belle rencontre qui m’a mis tout de suite à l’aise avec un sentiment certain que le travail qu’on allait effectuer serait bénéfique.
    Lors de mes différences séances, Annsophie a su désenclencher certains mécanismes et faire changer ma perception des choses qui ont eu un effet indéniable sur le déroulement de mes projets.
    Très belle expérience humaine qui s’est déroulée avec beaucoup de plaisir."

     

    Coralie Legroux

    "Annsophie est une super coach ! Son empathie, son écoute, sa bienveillance et ses précieux conseils m'ont aidé à me poser les bonnes questions pour mieux me connaitre. Je vous recommande vivement de lui faire confiance pour vous aider à faire évoluer votre mindset si vous en ressentez le besoin. ;)
    Ce fut une très belle expérience !

     

    Pépita Werghi

    "Annsophie m'a accompagnée durant toute ma préparation à une audience en justice. J'étais très angoissée et émotionnelle, je pense sincèrement que sans son aide, je n'aurai pas obtenu le compromis qui a été décidé par le juge. Elle m'a aidée à reprendre confiance en moi, à avoir une parole claire, "impeccable" d'après les accords toltèques, et à émettre des pensées positives afin d'attirer le positif à soi. Son accompagnement est à la fois doux et ferme, son écoute bienveillante et ses interventions viennent toujours à propos. Je recommande vivement Annsophie Lombrail à qui souhaite évoluer, et donner une nouvelle orientation à sa vie, ainsi qu'à toute personne qui souhaite se préparer à des enjeux complexes. Annsophie, je te souhaite tout le succès du monde ! Bien à toi!"

     

    Hayette Hioune

    "Annsophie est un coach que je recommande pour son professionnalisme, son humanisme, son écoute active et sa bienveillance.
    Au fil des mois et des rencontres avec Annsophie, je me suis rendue compte que je retrouvais de la confiance, que de nouveaux points de vue apparaissaient et s’affirmaient.
    Son aide a été très précieuse pour éclairer mes objectifs et avancer en conscience vers eux.
    Merci Annsophie pour ton accompagnement qui m'a permis de me retrouver en tant que femme et surtout d'écrire et de vivre une nouvelle vie."

     

    Camille Weiss

    Superbe rencontre avec Annsophie, nous avons eu plusieurs rendez-vous durant quelques mois.
    Nous avons navigué entre introspection et recul. Prendre conscience de ses propres comportements, de ses forces, se remettre en question, analyser une situation sous un nouvel angle... C'est un travail de fond, qui m'a permis de modifier tel ou tel comportement en fonction de la personne que j’ai envie d’être, analyser certaines situations, évoluer et atteindre des objectifs. Se sentir plus en phase avec soi-même.
    J’ai beaucoup apprécié ces échanges et cette écoute, la douceur du changement, et ton implication délicate qui permet de ne jamais se sentir brusquer. C’était une très belle expérience et je te remercie beaucoup pour ton implication et ta bienveillance.

     

    Laurence Martin

    Avec Annsophie, j’ai découvert une très belle forme d’aide qui m’a permis d’éclaircir mon chemin, de me libérer de formatages gênants, des injonctions. Je dirai même de me libérer tout court, en allant dans la bonne direction, avec les bons moyens. J’ai aussi beaucoup apprécié son écoute et sa bienveillance.

  • Contact

    Pour les tarifs, demander un devis.

    Je fais les séances sur Paris ou par Skype.

     

    Paris 75011
    Du lundi au vendredi 10H-19H
    06.63.30.39.33